Щастието , в психологията, състояние на емоционално благополучие, което човек изпитва или в тесен смисъл, когато добри неща се случват в определен момент, или по-широко, като положителна оценка на нечий живот и постижения като цяло - т.е. субективно благополучие. Щастието може да бъде разграничено както от негативни емоции (като тъга, страх и гняв), така и от други положителни емоции (като обич, вълнение и интерес). Тази емоция често се появява съвместно със специфичен израз на лицето: усмивката.
Прочетете повече по тази тема Аристотел: Щастието Подходът на Аристотел към етиката е телеологичен. Ако животът си струва да се живее, твърди той, той със сигурност трябва да е заради нещо, което ...Различните значения
Хората от цял свят са склонни да имат подобна концепция за щастие и могат да разпознаят щастието у другите. В резултат на това специфичната емоция на щастието често се включва като една от малкото основни емоции, които не могат да бъдат разбити на по-фундаментални емоции и които могат да се комбинират, за да формират други, по-сложни емоции (всъщност понякога е единствената положителна емоция, която се счита за основна). По този начин щастието е важна концепция за изследователите, които изучават емоциите.
Цяла област на изследване се е развила около по-приобщаващата концепция за субективното благосъстояние, която се характеризира с широка колекция от явления, свързани с щастието, а не със специфична моментна емоция. Както може да се очаква, хората, които са щастливи по този начин, са склонни да изпитват чести положителни емоции и редки отрицателни емоции. Тази по-широка форма на щастие обаче не е чисто емоционална: тя има и познавателен компонент. Когато щастливите хора бъдат помолени да обмислят условията и събитията в живота си, те са склонни да оценяват тези условия и събития положително. По този начин щастливите хора съобщават, че са доволни от живота си и от различните области в живота си.
Интересното е, че тези различни компоненти на щастието не винаги се срещат едновременно в един и същ човек. Възможно е някой да изпита много негативни емоции, но все пак да признае, че условията на неговия живот са добри. Например, някой, който работи с бедни, болни или обеднели, може да изпитва чести негативни емоции, но може и да се чувства удовлетворен от живота, защото работата си заслужава. По същия начин хората, които прекарват много време в ангажиране с хедонистични удоволствия, могат да изпитват чести моментни положителни емоции, но може и да чувстват, че животът е празен и безсмислен. Изследователите на субективно благосъстояние се интересуват от различните фактори, които влияят върху тези отделни компоненти.
Проучване и оценка
Психолозите се интересуват от щастието по две причини. Първо, психолозите изучават щастието, защото миряните се интересуват от щастието. Когато хората от цял свят са помолени да изброят най-важните за тях неща, щастието постоянно оглавява списъка. Хората класират постигането на щастие като по-важно от придобиването на пари, поддържането на добро здраве и дори отиването в рая. Психолозите вярват, че могат да помогнат на хората да постигнат тази цел да бъдат щастливи, като изучават факторите, свързани с щастието.
Втората причина, поради която психолозите изучават щастието, е, че оценъчните отговори на човека към света могат да предоставят информация за основните характеристики на човешката природа. Един от най-основните принципи, ръководещ психологическата теория, е, че хората и животните са мотивирани да подхождат към нещата в света, които причиняват удоволствие, и да избягват неща в света, които причиняват болка. Предполага се, че това поведение е резултат от адаптивни механизми, които насочват организмите към ресурси и далеч от опасностите. Ако е така, оценъчните реакции на много хора за света трябва да бъдат полезни и разкриващи. Например, някои психолози предполагат, че човешките същества имат основна нужда да изпитват силни и подкрепящи социални взаимоотношения.Те сочат към доказателства от областта на субективното благополучие в подкрепа на тяхното твърдение - социалните взаимоотношения на човек са надеждно свързани с неговото или нейното щастие. По този начин, каталогизирането на корелатите на щастието трябва да предостави важна информация за характеристиките на човешката природа.
Резултатите от научните изследвания разкриват няколко тенденции. Например, когато изследователите молят хората да докладват за своето щастие, отговорите им са склонни да бъдат последователни във времето: хората, които казват, че са щастливи сега, също са склонни да казват, че са щастливи, когато бъдат попитани отново в бъдеще. Тъй като условията в живота на хората обикновено не се променят толкова често, стабилността на мерките за щастие подкрепя идеята, че тези мерки наистина използват тази важна конструкция. Освен това изследванията показват, че когато се случат житейски събития, докладите на хората за щастие се променят в отговор.
Може би по-важното е, че когато психолозите се опитват да оценят щастието по най-различни начини, изглежда, че всички тези мерки се сливат в един и същ отговор. Например, когато изследователите молят хората да предоставят самоотчети за щастие, те са склонни да се съгласят с доклади на информатори за щастие - тоест оценки, дадени от приятели и познати. Освен това, психологическите тестове - като тези, които карат субектите да изброят колкото се може повече положителни спомени в рамките на една минута - също могат да определят кой е щастлив, без дори да искат изрична преценка за щастие, и отново тези мерки са склонни да се съгласят с самоотчети. Психолозите дори могат да намерят доказателства за щастие в мозъка: определени модели на мозъчна дейност са надеждно свързани със щастието.
Когато психолозите проследяват нивата на щастие на хората, повечето хора съобщават, че през повечето време са в леко положително настроение. Освен това, когато психолозите искат от хората да оценят цялостното си удовлетворение от живота, повечето хора отчитат резултати, които са над неутрални. Тази констатация не се ограничава до относително богати проби (като студентите, които често са помолени да участват в психологически изследвания). Вместо това той е бил възпроизведен в много различни популации в много нации по света. По този начин, когато психолозите изучават корелатите на щастието, те обикновено търсят фактори, които различават много щастливия от леко щастливия, а не щастливия от нещастния.
Предсказатели на щастието
Психолозите са стигнали до няколко изненадващи заключения в търсенето на предсказатели на щастието. Много от факторите, които може да ви дойдат първо на ум, изглежда не играят основна роля в щастието. Например, въпреки че хората се стремят да придобият високоплатени работни места и мечтаят да спечелят от лотарията, доходите не са силно свързани с щастието. Заможните хора са по-щастливи от по-бедните, но разликата не е много голяма. Както може да се очаква, връзката между парите и щастието е най-силна сред много бедните групи и сред бедните страни. Доходите водят до все по-малки печалби в щастието, тъй като нивата на доходите се повишават.
Здравето също играе роля за субективното благосъстояние, но асоциациите отново са изненадващо малки. Проучванията на представителни популации показват, че обективните мерки (включително доклади на лекари, посещения в болница и списъци със симптоми) са много слабо свързани с щастието. Субективните доклади (като собствена оценка на здравето на човек) са склонни да корелират по-силно, но дори тези асоциации имат най-много умерен размер. Освен това, въпреки че хората с големи здравословни проблеми, като парализиращи наранявания на гръбначния мозък, са доста по-малко щастливи от хората без наранявания, разликата не е толкова голяма, колкото някои биха могли да очакват. Дори хората с много сериозни заболявания са склонни да отчитат резултати за щастие, които са над неутрални.
Факторът, който е най-тясно свързан с високите нива на щастие, са социалните взаимоотношения. Изследванията постоянно показват, че хората, които имат силни социални връзки, са склонни да отчитат по-високи нива на благосъстояние. Както при другите области, субективните доклади за качеството на връзката и удовлетвореността от връзката са склонни да показват най-високи корелации със субективното благосъстояние. Но дори по-обективните мерки, включително броят на близките приятели, които има човек, броят на социалните организации, към които принадлежи човекът, и времето, което човек прекарва с другите, показват малки до умерени корелации с щастието. Както може да се очаква въз основа на това изследване, специфичните видове социални взаимоотношения също са важни за субективното благосъстояние. Например,семейното положение е един от най-силните демографски предсказатели на щастието. Женените постоянно отчитат по-високи нива на щастие, отколкото самотните, които отчитат по-голямо щастие от овдовелите, разведените или разделени. Интересното е обаче, че не изглежда, че самият брак причинява по-високи нива на субективно благосъстояние. Надлъжните проучвания показват, че хората получават само малък тласък на щастие около времето, когато се женят, и те бързо се адаптират към базовите нива. Разликите между женените и неженените се дължат главно на трайните негативни последици от развода и вдовството, заедно с ефектите от селекцията, които всъщност могат да предразположат щастливите хора да се оженят.или разделени. Интересното е обаче, че не изглежда, че самият брак причинява по-високи нива на субективно благосъстояние. Надлъжните проучвания показват, че хората получават само малък тласък на щастие около времето, когато се женят, и те бързо се адаптират към базовите нива. Разликите между женените и неженените се дължат главно на трайните негативни последици от развода и вдовството, заедно с ефектите от селекцията, които всъщност могат да предразположат щастливите хора да се оженят.или разделени. Интересното е обаче, че не изглежда, че самият брак причинява по-високи нива на субективно благосъстояние. Надлъжните проучвания показват, че хората получават само малък тласък на щастие около времето, когато се женят, и те бързо се адаптират към базовите нива. Разликите между женените и неженените се дължат главно на трайните негативни последици от развода и вдовството, заедно с ефектите от селекцията, които всъщност могат да предразположат щастливите хора да се оженят.Разликите между женените и неженените се дължат главно на трайните негативни последици от развода и вдовството, заедно с ефектите от селекцията, които всъщност могат да предразположат щастливите хора да се оженят.Разликите между женените и неженените се дължат главно на трайните негативни последици от развода и вдовството, заедно с ефектите от селекцията, които всъщност могат да предразположат щастливите хора да се оженят.
Други детерминанти
Други демографски характеристики също показват слаби връзки със щастието. Религиозните хора са склонни да съобщават за по-голямо щастие от нерелигиозните, въпреки че размерът на тези ефекти варира в зависимост от това дали се измерват религиозните вярвания или религиозното поведение. Фактори като интелигентност, образование и престиж на работа също са малко свързани с благосъстоянието. Изглежда, че щастието не се променя драстично в течение на живота, освен може би в самия край на живота, когато спадовете са донякъде стръмни. Освен това половите различия в субективното благосъстояние не са големи.
За разлика от относително слабите ефекти на външните обстоятелства, изследванията показват, че вътрешните фактори играят силна роля в субективното благосъстояние. Индивидуалните различия в свързаните с щастието променливи се появяват рано в живота, стабилни са във времето и поне частично се наследяват. Например, поведенчески генетични проучвания показват, че еднояйчни близнаци, които са били отгледани, са доста по-сходни по своите нива на щастие, отколкото братските близнаци, които са били отгледани. Това предполага, че гените играят важна роля. Повечето оценки поставят наследствеността на субективните компоненти на благосъстоянието на около 40-50% за положителни емоционални състояния и между 30-40% по отношение на отрицателните емоционални състояния на депресия и тревожност.
Изследователите на личността са показали, че поне някои от тези генетични ефекти може да се дължат на влиянието на конкретни личностни черти върху щастието. Например, стабилната личностна черта на екстраверсията е умерено корелирана с положителен афект (т.е. чувството за положителна емоция) и в по-малка степен с удовлетвореност от живота и отрицателен афект (т.е. чувството за негативна емоция) . Хората, които са изходящи, напористи и общителни, са склонни да съобщават за по-интензивни и по-чести положителни емоции. Тази асоциация е толкова силна, че някои психолози дори предполагат, че двете конструкции - екстраверсия и положителен ефект - се контролират от едни и същи основни физиологични системи. По същия начин,изследователите са показали, че основната личностна черта на невротизма е умерено до силно корелирана с отрицателен ефект (и отново, в по-малка степен, с удовлетвореност от живота и положителен ефект). Това и други изследвания за връзките между щастието и чертите (включително фактори като оптимизъм и самочувствие) показват, че личността играе силна роля в субективното благосъстояние на хората.
Популярно е схващането, че начинът, по който хората гледат на света, трябва да повлияе на тяхното щастие. Някои хора винаги търсят сребърната подплата в нещата и вероятно тази положителна перспектива оформя емоциите, които изпитват. Психолозите също вярват, че начинът, по който човек мисли за света, е свързан с характерни нива на щастие. Проведени са много изследвания за изследване на когнитивните процеси, които засягат субективното благосъстояние на човека.
Например много изследователи изследват ролята, която процесите на социално сравнение играят в щастието. Първоначално психолозите смятаха, че хората оценяват условията в собствения си живот, като ги сравняват с условията в живота на други хора. Тези хора, които са в по-лошо положение от хората около тях (с други думи, хора, които изпитват сравнения нагоре), трябва да изпитват нещастие; тези хора, които са в по-добро положение от хората около тях (с други думи, хората, които изпитват сравнения надолу) биха изпитали щастие. Въпреки че този ефект може да възникне, други изследвания показват, че процесите са малко по-сложни. От една страна, сравненията нагоре и надолу могат да доведат или до увеличаване, или до намаляване на щастието.Хората могат да гледат на някой, който е по-добре, и да мислят, че се представят ужасно в сравнение или че другият човек служи като пример за постижение, към което могат да се стремят. Очевидно тези две тълкувания трябва да доведат до различни ефекти върху щастието. Освен това изследванията показват, че щастливите и нещастни хора често избират различни хора за сравнение. Щастливите хора могат да изберат хората за сравнение, които служат за поддържане на тяхното щастие; нещастните хора могат да изберат сравнения, които водят до по-малко щастие. По този начин социалното сравнение влияе на щастието по сложни начини.изследванията показват, че щастливите и нещастни хора често избират различни хора за сравнение. Щастливите хора могат да изберат хората за сравнение, които служат за поддържане на тяхното щастие; нещастните хора могат да изберат сравнения, които водят до по-малко щастие. По този начин социалното сравнение влияе на щастието по сложни начини.изследванията показват, че щастливите и нещастни хора често избират различни хора за сравнение. Щастливите хора могат да изберат хората за сравнение, които служат за поддържане на тяхното щастие; нещастните хора могат да изберат сравнения, които водят до по-малко щастие. По този начин социалното сравнение влияе на щастието по сложни начини.
Психолозите също показват, че целите и стремежите влияят на щастието. Не е изненадващо, че хората, които бързо се приближават до целта, са склонни да изпитват по-високи нива на щастие, отколкото хората, които се приближават до целта по-бавно. Но изследванията също така показват, че простото постигане на важни цели е свързано с по-голямо щастие. Предполага се, че чувството за цел, което тези цели създават, може да предпази хората от негативните ефекти на временните пречки. Интересното е, че конкретните цели, които хората избират, също могат да повлияят на тяхното щастие. Изследванията показват, че изборът на цели, които са предизвикателство, но не са постижими, е важен.
Функции
Въпреки че хората са склонни да мислят за щастието като резултат, който желаят, а не като инструмент, който може да се използва за постигане на допълнителни цели, психолозите започнаха да питат каква функция изпълнява щастието. Една от най-известните теории, разработена от американския психолог Барбара Фредриксън през 1998 г., твърди, че функцията на щастието (или по-точно функцията на положителните емоции) е да разшири мисленето и да изгради своите ресурси. Според тази теория положителните емоции карат хората да мислят креативно и да опитват нови неща. В резултат на това щастливите хора могат да развият нови начини за приближаване до света, нови интереси, нови социални взаимоотношения и дори нови физически умения. Всички тези ефекти водят до положителни резултати в живота на хората.
Психолозите започнаха да използват експериментални и надлъжни проучвания, за да определят дали положителният ефект играе роля в бъдещите положителни резултати. Тези изследвания предоставят доказателства, че щастливите хора са по-общителни и кооперативни от нещастните хора, по-здрави са от нещастните хора и печелят повече пари от нещастните хора. Редица изследвания дори показват, че щастливите хора живеят по-дълго от нещастните (и това не се дължи само на факта, че щастливите хора са склонни да бъдат здрави). По този начин, въпреки че повечето хора искат да бъдат щастливи, защото се чувства добре, тази желана цел може да доведе до други положителни резултати в живота им.
Тази статия е последно преработена и актуализирана от Джон П. Рафърти, редактор.
